Jelaskan tujuan latihan mengubah posisi tubuh Jongkok berdiri (squat thrust)

Jelaskan tujuan latihan mengubah posisi tubuh Jongkok berdiri (squat thrust)!

Jawab:

Tujuan latihan mengubah posisi tubuh jongkok berdiri (squat thrust) adalah melatih mengubah posisi tubuh (jongkok dan berdiri tegak).

----------------#----------------

Semoga Bermanfaat

Jangan lupa komentar & sarannya

Email: nanangnurulhidayat@gmail.com

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁